Menjadi hebat di lapangan hijau oleh Karl Morris

Mulailah dengan Tujuan Akhir

Bagaimana cara menjadi putter yang hebat?

Apakah ini soal ‘berpikir positif’ atau ‘percaya pada diri sendiri’?

Anda mungkin terkejut mendengar bahwa saya yakin strategi tersebut terbatas.

Mari kita lihat sedikit berbeda dengan intuisi tentang bagaimana menjadi lebih efektif di lapangan rumput pendek. Ini mungkin tampak aneh untuk memulai dan agak negatif, tetapi tetaplah bersama saya dalam hal ini dan mari kita mencari jawabannya di tempat yang sedikit berbeda.

Untuk memulai, saya ingin Anda memikirkan tentang beberapa putt yang Anda lewatkan baru-baru ini. Lebih disukai beberapa putt penting yang berarti bagi Anda. Kembali ke momen-momen itu, dan saya ingin Anda memberi tahu kami bagaimana Anda MENGHADAPI kegagalan putt tersebut.

Bagaimana REAKSI Anda?

Bagaimana perasaanmu?

Seberapa besar pengaruh kegagalan putt terhadap Anda?

Berapa lama kekecewaan itu membekas dalam diri Anda?

Seberapa besar reaksi emosional yang Anda alami?

Saya ingat suatu kali mendengar sebuah ungkapan ‘kamu harus berani kalah untuk bisa menang’ dan dalam beberapa kata itu saya yakin terangkum sebuah rahasia abadi tidak hanya untuk melakukan pukulan putt atau bermain golf yang bagus tetapi juga untuk kehidupan itu sendiri. Michael Jordan sering dikutip mengatakan bahwa dia adalah salah satu pemain bola basket terhebat sepanjang masa karena dia merindukan lebih dari siapa pun. Dia berkata:

“Saya telah melewatkan lebih dari 9.000 tembakan dalam karier saya. Saya telah kehilangan hampir 300 pertandingan. 26 kali, saya dipercaya untuk melakukan tembakan kemenangan dan gagal. Saya telah gagal berulang kali dalam permainan saya. hidup. Dan itulah sebabnya saya berhasil.”

Michael Jordan adalah contoh orang yang ‘berani kalah’. Hal serupa terjadi di banyak bidang kehidupan lainnya; penjual hebat tidak takut kehilangan kesepakatan. Rupanya, JK Rowling, salah satu penulis terlaris sepanjang masa, buku Harry Potter-nya berkali-kali ditolak sampai dia mendapat kesepakatan penerbitan dengan Bloomsbury. Orang-orang ini memiliki kemampuan untuk MENGHADAPI dan BERGERAK dari hasil yang tidak diinginkan.

Mereka berhasil mengatasi PERASAAN kegagalan dan terus maju.

Kita semua dibesarkan dengan gagasan ‘berpikir positif’ seperti mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan melakukan putt atau hal-hal baik akan terjadi.

Pada titik tertentu, hal tersebut baik-baik saja dan tentu saja lebih baik daripada bersikap negatif, tetapi apa yang terjadi dengan semua hal positif itu jika Anda terus-terusan gagal?

Mampu menghadapi hasil negatif berarti menghilangkan KEKUATAN yang ada pada diri Anda.

Jika Anda tidak takut gagal, maka Anda tidak takut untuk menang. Hanya berharap bahwa dengan berpikir positif Anda dapat melindungi diri dari hasil negatif adalah hal yang naif. Hal ini tidak berbeda dengan keyakinan bahwa Anda dapat membuat ayunan golf yang akan melindungi Anda dari PERASAAN pukulan yang buruk.

Untuk menjadi hebat di lapangan hijau, Anda harus membangun mekanisme di otak Anda yang mengatakan, ‘Saya akan MENGHADAPI dan melupakan permainan apa pun yang menimpa saya.’

Hal ini bukanlah sikap pasrah atau menyerah, melainkan kemauan untuk tumbuh dan mengembangkan ketangguhan dan ketahanan mental.

Dibutuhkan perubahan pola pikir untuk memulai dari akhir, namun dengan melakukan ini, Anda membebaskan diri Anda untuk menjadi putter terbaik yang Anda bisa.

Pikirkan lagi tentang putt yang gagal yang saya minta agar Anda ingat kembali dan kembali ke salah satu putt tersebut dalam pikiran Anda. Mainkan lagi aksinya dalam pikiran Anda. Periksa putt yang gagal dan reaksi Anda di masa lalu terhadap hasilnya, dan saya ingin Anda bertanya pada diri sendiri DUA pertanyaan yang sangat sederhana namun penting:

Apakah saya melakukan semua yang saya bisa sebagai persiapan SEBELUM saya melakukan putt?

Dan setelah puttnya meleset. Ajukan pertanyaan

Bolehkah aku melepaskan emosi ini?

Bayangkan saja dalam pikiran Anda bagaimana sisa putaran Anda hari itu MUNGKIN berbeda jika Anda menanyakan pertanyaan kedua itu.

Bagaimana rasanya sekarang bisa MELEPASKAN emosi itu BERDASARKAN fakta bahwa Anda telah melakukan SEMUA yang Anda bisa SEBELUM melakukan pukulan putt?

Saya yakin hampir semua dari Anda yang membaca ini merasakan perasaan TENANG tentang cara Anda membiarkan pikiran Anda MELEPASKAN reaksi EMOSIONAL terhadap hasil yang negatif.

Melepaskan adalah konsep psikologis yang SANGAT kuat tidak hanya untuk holing putt tetapi juga untuk kehidupan secara umum karena kita menghabiskan sebagian besar hidup kita untuk menahan emosi negatif. Kita membuat pilihan untuk mempertahankan pikiran dan emosi negatif.

Bukan berarti emosi ini salah atau kita harus mencoba memikirkan hal lain, yaitu bersikap positif. Ini tentang mengenali emosi, memperhatikannya, merasakannya dan kemudian membuat keputusan untuk LEPASKAN dan melepaskannya.

Anda memperhatikan pikiran-pikiran itu, bukannya melekat pada pikiran-pikiran itu.

Cara lain untuk memandang EMOSI adalah E-MOTION. Ini adalah energi yang bergerak, dan ia perlu bergerak; itu perlu dilepaskan.

Saya akan katakan lagi jika Anda mampu melepaskan reaksi emosional terhadap hasil negatif, otak Anda mulai menyadari bahwa tidak ada yang perlu TAKUT jika gagal melakukan putt karena Anda tidak akan membuat diri Anda MERASA buruk akibat suatu hasil. Anda dapat mempengaruhi, tetapi Anda tidak dapat MENGONTROL.

Dan itulah kuncinya di sini; kita perlu memulai dengan pola pikir yang akan a) menghadapi hasil apa pun dan b) memahami sepenuhnya apakah putt masuk atau tidak, BUKAN di bawah kendali kita.

Anda dapat melakukan putt yang sempurna pada garis yang sempurna dengan kecepatan yang sempurna, dan itu tidak pasti akan masuk.

Anda tidak dapat mengontrol hasil putt tersebut, namun Anda dapat membuat KEPUTUSAN tentang bagaimana bereaksi terhadap putt tersebut.

Buatlah keputusan itu sekarang, dan kemampuan Anda untuk menjadi hebat di lapangan akan meningkat sepuluh kali lipat.

Tentang Karl Morris

Karl Morris telah bekerja dengan lebih dari 100 pemain PGA Tour, European Tour, Challenge Tour, LPGA Tour, dan Ladies European Tour dan telah membangun reputasi sebagai seseorang yang akan membantu Anda mengeluarkan yang terbaik dari kemampuan yang Anda miliki, apa pun levelnya.

Dia telah bekerja dengan Juara Utama, termasuk Louis Oosthuizen, selama kemenangannya di Kejuaraan Terbuka 2010.

“Bekerja dengan Karl sungguh luar biasa. Dia memberi saya pemahaman yang sangat jelas tentang betapa pentingnya rutinitas saya dalam setiap pengambilan gambar. Itu BRILIAN!! RED DOT bekerja dengan sempurna. Putaran terakhir di St Andrews menyimpulkan semua pekerjaan dengan sempurna”.

Louis Oosthuizen, Juara Terbuka 2010

Cari tahu lebih lanjut: |